Один раз в году у человечества появляется официальный повод задержать входную дверь для незнакомца, позвонить старому другу просто так и улыбнуться продавцу в очереди. 13 ноября во многих странах мира отмечают Всемирный день доброты - молодой, но уже по-настоящему народный праздник. История праздника началась в 1997 году в Японии, где волонтёры и общественные деятели из разных стран - Австралии, Канады, Таиланда, Сингапура, Великобритании и США - объединились в «Всемирное движение за доброту» (World Kindness Movement). Организация принципиально не связана ни с политикой, ни с религией: её создатели считали, что доброта - универсальный язык, не требующий переводчика.

Добром считается действие, которое приносит пользу, облегчение другому человеку или животному, а также природе. Но у добра есть разные уровни, например:

• Маленькое доброе действие: улыбка незнакомцу, помощь на выходе или входе в дверь, слово «спасибо» в ответ, отзывчивость, когда человеку тяжело. Это не требует ресурсов, но сильно влияет на атмосферу вокруг.
• Бытовой добрый поступок: помочь донести тяжёлые пакеты, подсказать дорогу на незнакомой местности, помощь в ухаживании за ребёнком, пока родители решают срочные дела.
• Системное доброе поведение: волонтёрство, донорство, помощь приютам, участие в экологических акциях. Здесь уже есть регулярность и масштаб проводимых мероприятий.

Науке уже известно, что добро оказывает положительное действие на физиологию человека. Добрые поступки и дела человека вызывают позитивную реакцию организма: 

• Гормоны счастья. Когда мы делаем что-то доброе, в мозге вырабатываются вещества, которые делают нас счастливее (например, эндорфины и окситоцин). То есть помогать - это буквально приятно.
• Эффект зеркала. Мы часто относимся к другим так, как относятся к нам. Если в классе принято помогать и поддерживать, там меньше ссор и обид.
• Память на добро. Люди помнят добрые поступки дольше, чем мелкие обиды. И часто именно эти моменты вспоминаются через много лет: как кто-то поделился конспектом перед контрольной или как все вместе помогали учителю расставить стулья.